Mặt nạ sữa chua có công dụng dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm hiệu quả. Tuy nhiên để có được hiệu quả từ những công thức làm mặt nạ làm bằng sữa chua, chúng ta cần hiểu rõ về các đặc tính của những nguyên liệu kết hợp khác, đồng thời nắm rõ các bước thực hiện nhằm phòng tránh nguy cơ kích ứng.
I – Tác dụng của mặt nạ sữa chua trong làm đẹp da
Mặt nạ sữa chua mang đến nhiều công dụng như cấp ẩm, làm sáng da, tăng độ đàn hồi, bảo vệ da trước tia UV và điều trị một số tình trạng khác về da. Cụ thể sau đây là những tác dụng khi đắp mặt nạ sữa chua không đường:
1. Cấp ẩm cho da
Sữa chua có kết cấu dạng kem nên có công dụng khóa độ ẩm cho da hiệu quả. Theo nghiên cứu in-vitro và in-vivo từ năm 2011 cũng đã chứng minh công dụng cấp ẩm của sữa chua.
2. Làm sáng da
Một nghiên cứu tương tự trong năm 2011 cũng đã chứng minh sữa chua có công dụng làm sáng da. Cải thiện tình trạng sẹo do mụn trứng cá, sạm da do ánh nắng mặt trời hoặc da đang có đốm đồi mồi khiến da không đều màu.
Sữa chua giúp làm đều màu da vì có thành phần là các chế phẩm sinh học tự nhiên, an toàn và rất tốt cho làn da.
3. Ngăn ngừa mụn
Trong sữa chua có chứa chất Probiotics giúp chống lại vi khuẩn P.acnes – nguyên nhân chính gây ra các tổn thương mụn do viêm da. Các chuyên gia cũng nghiên cứu, men vi sinh làm giảm tình trạng viêm đáng kể, vậy nên sữa chua có khả năng làm dịu nốt mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.
4. Bảo vệ da trước tác hại của tia UV
Một nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy sữa chua có thể giảm thiểu tác động của tia cực tím (UV) ngay từ đầu khi chúng vừa tiếp xúc với da.
Sử dụng sữa chua sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ trung hòa gốc tự do, giúp chống lại lão hóa da, giảm thiểu các tác nhân khiến da xuất hiện các đốm đồi mồi và nếp nhăn do ánh nắng mặt trời.
5. Tăng độ đàn hồi
Nghiên cứu trong năm 2011 từ một nguồn tin cậy cũng đã chỉ ra rằng, sữa chua còn có công dụng tăng cường độ đàn hồi cho da. Càng lớn tuổi, làn da càng thiếu hụt collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi. Đắp mặt nạ sữa chua không đường có thể khôi phục lại độ đàn hồi và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da.
Tăng độ đàn hồi cho da giúp khắc phục nếp nhăn hiệu quả, điều chỉnh sự xuất hiện của các tế bào biểu bì da, vị trí các nếp nhăn nổi lên rõ nhất. Đồng thời các men vi sinh có từ sữa chua còn có thể giúp bảo vệ da chống lại các dấu hiệu lão hóa.
6. Điều trị một số tình trạng viêm da khác
Tác dụng chống viêm cũng được tìm thấy trong các vi sinh được cho là giúp điều trị các tình trạng viêm da khác bao gồm: bệnh rosacea, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
7. Điều trị nhiễm trùng da
Sữa chua còn có đặc tính kháng vi khuẩn giúp điều trị nhiễm trùng da. Tuy nhiên đối với những người bệnh đắp mặt nạ sữa chua lên vùng da bị nhiễm trùng hoặc bị tổn thương mà không có sự đồng ý từ bác sĩ.
II – Top 12 cách làm đẹp da từ mặt nạ sữa chua đơn giản tại nhà
Chủ đề mặt nạ sữa chua đang nở rộ trên nhiều diễn đàn làm đẹp với nhiều quy trình, cách mix mới lạ. Dưới đây là 12 bí kíp làm đẹp da hiệu quả với sữa chua, bạn nhất định phải biết:
1. Đắp mặt nạ sữa chua với mật ong làm trắng da
Đây được xem là bí quyết làm đẹp truyền thống được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Mật ong kết hợp sữa chua sẽ hỗ trợ tốt cho việc tăng sinh hormone tự nhiên, sát khuẩn bề mặt da, tẩy tế bào sừng hóa, đồng thời kiểm soát tốt lượng bã nhờn bám dính.
Đặc biệt tinh chất Fructose và glucose sẽ tấn công các vi khuẩn gây xuất hiện đốm đen, trị mụn viêm từ đó trả lại làn da sáng hồng cho bạn.
Công thức như mặt nạ sữa chua với mật ong như sau: bạn bị 2 thìa mật ong cùng với 2 thìa sữa chua không đường. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó đắp mặt nạ sữa chua không đường với mật ong trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.
Đắp mặt nạ sữa chua không đường cùng với mật ong là một lựa chọn hoàn hảo để dưỡng ẩm, trắng da
2. Đắp mặt nạ sữa chua không đường với bột nghệ
Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ là công thức quen thuộc có trong các loại mask làm đẹp da, hỗ trợ cải thiện viêm sưng hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ khi trộn lẫn cùng với sữa chua không đường sẽ có chất kháng sinh đặc biệt giúp hỗ trợ việc phá vỡ các liên kết của tế bào da chết, hỗ trợ tốt cho việc kết nối vững chắc sợi collagen với nhau.
Công thức thực hiện đơn giản với 1 hộp sữa chua không đường, pha cùng 2 muỗng cafe tinh bột nghệ với 2 muỗng cafe mật ong. Trước khi bạn tiến hành đắp hỗn hợp lên mặt, hãy đảm bảo vệ sinh da mặt sạch sẽ. Thoa sữa chua bột nghệ lên da mặt trong vòng 20 phút rồi sau đó rửa mặt với nước ấm
3. Đắp mặt nạ sữa chua làm trắng da toàn thân
Có cấu trúc tương tự như sữa non nên dễ hiểu tắm trắng body từ sữa chua đang được nhiều chị em áp dụng. Hoạt chất Probi được tiệt trùng Pasteur với nhiệt độ phù hợp, giữ trọn vẹn được tác dụng bổ sung dưỡng chất, tăng sản sinh collagen và elastin.
Bạn chuẩn bị 1-2 muỗng bột mì trộn cùng với nửa hũ sữa chua không đường. Sau đó rửa sạch da với nước ấm rồi lau khô, thoa đều hỗn hợp rồi giữ yên trong 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng công thức mặt nạ sữa chua đắp toàn thân trong 2-3 lần/ tuần, sau 1 thời gian sẽ thấy làn da bật tone rõ rệt.
4. Đắp mặt nạ sữa chua với trà xanh trị mụn
Trà xanh đã được nhiều công trình nghiên cứu chứng minh chứa thành phần polysaccharides kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm sưng hiệu quả. Thành tố này khi được kết hợp cùng với probi từ sữa chua sẽ bóc tách các nhân mụn, loại bỏ nhân mụn gây ra hiện tượng viêm sưng ở mụn bọc.
Đối với trường hợp mụn đầu đen, mụn cám, trà xanh có khả năng làm chín và đẩy nhân mụn, từ đó hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Cách dưỡng da bằng mặt nạ sữa chua không đường và bột trà xanh: Bạn chỉ cần trộn đều 2 thìa sữa chua và 1 thìa bột trà xanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa hỗn hợp lên da 15 – 20 phút và rửa lại với nước là được. Sử dụng mặt nạ sữa chua trà xanh thường xuyên giúp làm sạch làn da, trị mụn, giảm nhờn, đồng thời còn ức chế quá trình lão hóa làn da.
5. Đắp mặt nạ sữa chua với khoai tây trị nám
Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khoai tây có chứa rất nhiều các dưỡng chất thiết yếu cho da như: vitamin C, Kali, vitamin B, magie.
Đặc biệt, magie khi kết hợp axit amin sẽ tăng cường khả năng tự phục hồi da, cấp nước và khiến các tố melanin bị suy yếu , đẩy lùi sạm da, nám, tàn nhang.
Các bước làm trắng da với mặt nạ sữa chua khoai tây:
- Rửa sạch khoai tây, để nguyên vỏ và hấp cách thủy.
- Bóc sạch vỏ, đánh nhuyễn và trộn cùng với một chút sữa chua ( cân bằng tỷ lệ sữa chua với khoai tây sao cho chúng đồng nhất và sánh mịn)
- Dùng tay để đắp hỗn hợp trên lên da, giữ nguyên trong 10 đến 15 phút.
- Tiếp theo bạn thực hiện xả lại với nước mát, áp dụng các bước Skincare chuyên sâu như bôi toner, kem dưỡng ẩm…
- Thực hiện theo chu kì khoảng 3 ngày đắp 1 lần.
6. Đắp mặt nạ sữa chua cùng với cam làm trắng da tay
Nghe có vẻ khá lạ lẫm nhưng dùng nước cốt cam tươi kết hợp với sữa chua không đường cũng đang là cách làm trắng da được khá nhiều chị em sử dụng.
Vì vậy, nếu tận dụng phần nước cốt cam làm nguyên liệu tắm trắng sẽ giúp da hấp thụ tối ưu nguồn dưỡng chất trắng hồng, làm hư tổn phân tử cellulite có trong đốm nâu, sạm da.
Cách thực hiện nhanh chóng:
- Dùng 1 bát thủy tinh cho vào 3 hộp sữa chua không đường cùng với 100ml nước cam nguyên chất
- Đánh đều chúng thành hỗn hợp đồng nhất, không quá lỏng
- Dùng tay thoa hợp chất lên vùng da toàn thân, kết hợp massage tròn đều.
- Sau 20-25 phút, các dưỡng chất từ cam, sữa chua đi sâu vào trong tế bào da, bạn hãy rửa sạch lại với nước mát
- Dùng xịt khoáng, kem dưỡng da để se khít lỗ chân lông.
7. Đắp mặt nạ sữa chua với lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà từ lâu đã nổi tiếng là nguyên liệu Organic có công dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm suy yếu các hắc tố melanin gây mụn, sạm da, nám, tàn nhang.
Sở dĩ, lòng trắng trứng có công dụng trên là nhờ chứa hàm lượng lớn vi chất albumin – một loại protein của huyết thanh có cấu trúc giống estrogen giúp xây dựng hệ thống mạng lưới collagen vững chắc.
(**) Lưu ý: Bạn có thể kết hợp thêm cùng với tinh bột nghệ và mật ong để tăng sức mạnh trị mụn và làm sáng da tốt hơn.
Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà và 2 thìa sữa chua. Tách bỏ lòng trứng gà, giữ lại phần lòng trắng sau đó trộn đều cùng với sữa chua. Thoa hỗn hợp lên toàn da mặt và mát xa trong khoảng 15 phút rồi lại rửa sạch lại với nước.
8. Đắp mặt nạ sữa chua với vitamin E và mật ong trị thâm
Với một số người cơ địa phản ứng với vi chất albumin có trong trứng gà, bạn cũng có thể thử mask sữa chua mật ong, vitamin E.
Nguồn vi chất từ vitamin E kích thích lưu thông mạch máu diễn ra nhanh chóng hơn, kích hoạt tính năng tự động phục hồi sắc tố sáng da vốn có, để làn da trở nên trắng hồng tự nhiên.
Thực hiện theo công thức đơn giản sau:
- Trích lấy hết tinh chất vitamin E trong viên nang, sau đó trộn đều cùng với mật ong và sữa chua.
- Thoa lớp mỏng hỗn hợp vừa tạo lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút.
- Giữ mặt nạ trên da thêm 15 – 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.
9. Cách đắp mặt nạ sữa chua không đường
Không cần kết hợp thêm với bất cứ nguyên liệu nào khác, bạn có thể đắp mặt nạ sữa chua không đường nguyên chất mà vẫn nhận được những lợi ích không tưởng. Với công thức đơn giản này sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian pha trộn với các nguyên liệu, đồng thời cũng tiết kiệm chi phí hơn.
Bản thân sữa chua nguyên chất đã chứa những thành phần rất tốt cho da, giúp tăng độ ẩm cho da láng mịn, bật tone mà chưa cần kết hợp thêm với nguyên liệu khác.
Chia sẻ cách làm đẹp da từ sữa chua không đường:
- Chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường, có thể để trong ngăn mát tủ lạnh
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
- Bôi sữa chua lên vùng da cần chăm sóc và kết hợp động tác massage nhẹ nhàng…
- Rửa lại với nước và tiếp tục các bước dưỡng da thường ngày.
10. Cách đắp mặt nạ sữa chua có đường
Nhiều người thường thắc mắc đắp mask sữa chua có đường gây hại gì không, theo như các nghiên cứu cho thấy việc đắp sữa chua có đường cho làn da hầu hết không gây ra ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, đắp mặt nạ từ sữa chua có đường vẫn không tốt bằng sữa chua không đường.
Vì trong sữa chua không đường có chứa nhiều vitamin và các chất chống lão hóa hơn sữa chua có đường. Hơn nữa, lượng đường trong sữa chua có thể khiến da khó hấp thụ dưỡng chất hơn và thậm chí còn gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm.
Công thức đắp mask sữa chua có đường cũng có điểm cần lưu ý hơn:
- Chuẩn bị 1 hộp sữa chua có đường, có thể để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi đắp
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc bằng nước ấm
- Bôi sữa chua có đường lên vùng da tay để thử trước độ kích ứng trước khi dùng cho da mặt
- Nếu không thấy có hiện tượng bất thường nào có thể bôi sữa chua lên toàn mặt, kết hợp động tác massage nhẹ nhàng và giữ trên da từ 10 – 15 phút.
- Rửa lại với nước và tiếp tục các bước dưỡng da thường ngày.
11. Da bị mụn có nên đắp mặt nạ sữa chua?
Da bị mụn hoàn toàn có thể đắp mặt nạ từ sữa chua, vì lượng Kẽm trong sữa chua khá cao nên khi bạn đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên có thể giảm thiểu lượng bã nhờn tiết trên da, đồng thời có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm cho các nốt mụn.
Thành phần Probiotic có trong sữa chua còn giúp làn da chống lại vi khuẩn P.acnes – nguyên nhân chủ yếu gây ra các loại mụn viêm sưng đỏ. Bên cạnh đó, nguồn Axit Lactic có trong sữa chua còn có công dụng tẩy da chết cho da, kích thích sản sinh các tế bào da mới và giúp mụn nhanh gom cồi, tự rụng.
12. Đắp mặt nạ sữa chua bao nhiêu phút?
Các chuyên gia làm đẹp cho biết, chúng ta chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ sữa chua từ 2 – 3 lần/tuần và nên đắp tối đa 15 – 20 phút . Vì khi đắp sữa chua quá lâu trên da, các dưỡng chất sẽ bị hút ngược lại vào trong và không thể mang đến công dụng tối đa. Thời gian đắp mặt nạ từ sữa chua tốt nhất là vào buổi tối
Bên cạnh đó, chúng ta nên chăm sóc da với mask sữa chua vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là thời điểm cơ thể và làn da được thư giãn nên sẽ hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, đồng thời đắp mặt xong da được giữ sạch và không phải tiếp xúc với bụi bẩn cũng giúp da khỏe khoắn hơn nhiều.
(**) Lưu ý: Ngoài những cách nuôi dưỡng trắng da mặt và body trên, bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp mask sữa chua không đường với các nguyên liệu khác như muối, dưa leo, nha đam, cám gạo, cà rốt, bơ, chuối, yến mạch, dầu dừa, chuối xanh, bột sắn tươi, vitamin B1, cà phê, dầu gấc, hoa cúc, lựu, lá bạc hà, saffron…
III – Một số lưu ý khi sử dụng sữa chua làm đẹp
Mặc dù đắp mặt nạ làm từ sữa chua rất tốt và lành tính cho da, tuy nhiên không vì thế mà chúng ta lạm dụng quá đà. Việc đắp mặt nạ sữa chua cần được thực hiện đúng quy trình, sử dụng sữa chua ngay sau khi mở nắp, sử dụng đúng thời gian và tần suất quy định.
1. Đắp mặt nạ sữa chua hằng ngày có tốt không?
Việc đắp mặt nạ sữa chua hàng ngày không hề tốt, thậm chí còn là việc làm phản khoa học. Đắp mặt nạ sữa chua mỗi ngày khiến làn da bị mất sức đề kháng, trở nên yếu dần, dễ kích ứng và nhạy cảm hơn bình thường. Hơn nữa, sữa chua làm sạch da quá mức, khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên và trở nên khô hơn.
Bạn chỉ nên duy trì thực hiện trong vòng 2-3 lần/tuần, trường hợp da quá khô chỉ tăng tần suất thực hiện đắp mask sữa chua lên tối đa 4 lần trong tuần.
2. Có nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm?
Các chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp cho hay, bạn không nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm. Vì đắp mặt nạ từ sữa chua để qua đêm sẽ khiến da bị bít lỗ chân lông, thiếu oxy. Từ đó có thể gây ra tình trạng mụn và làm viêm da. Ngoài ra, đắp mặt nạ quá lâu cũng khiến làn da mất đi lượng nước dưỡng ẩm, khiến da bị khô, kém sắc hơn.
3. Sữa chua có đường có tác dụng làm trắng da không?
Sữa chua có công dụng làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic. Làm sạch da, giúp tế bào chết và bụi bẩn. Mang đến cho bạn làn da mịn màng và giảm sưng đỏ, giảm tiết bã nhờn dư thừa.
Tuy nhiên, hàm lượng đường từ sữa chua có đường sẽ hạn chế khả năng làn da hấp thụ dưỡng chất. Bạn nên lựa chọn sữa chua không đường làm các công thức trắng da.
Kiên trì công thức mask sữa chua có thể giúp da láng mịn và sáng lên 1-2 tone tùy theo cơ địa và sắc tố da của mỗi người. Bên cạnh việc sử dụng sữa chua dưỡng trắng da, bạn cần kết hợp với việc che chắn và dùng kem chống nắng bảo vệ mỗi khi ra ngoài.
IV – Đánh giá hiệu quả phương pháp làm trắng da từ mặt nạ sữa chua
Trong sữa chua có tổng hợp nhiều dưỡng chất thiết yếu, kích thích thay thế các tế bào da mới phát triển tốt hơn, giúp làm trắng và sáng da trông thấy. Bên cạnh đó, trong sữa chua cũng có chứa các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm thiểu tình trạng nếp nhăn xuất hiện sớm.
Tuy nhiên các Bác sĩ da liễu Lê Thị Thủy (Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam) cho rằng, mặc dù sữa chua được nghiên cứu có khả năng làm mịn, sáng da tuy nhiên những công thức mask sữa chua với nguyên liệu thiên nhiên sẽ đòi hỏi quá trình áp dụng lâu dài, hiệu quả tùy theo cơ địa của mỗi người. Một số trường hợp da mẫn cảm khi sử dụng sữa chua kết hợp mật ong, chanh, nghệ còn có thể gây ra tác dụng phụ như da lột tẩy, sưng đỏ từng vùng.
